Perde peso, fortalecer os músculos e melhorar a postura em pouco tempo! Diferente da musculação ou da ginástica localizada – que trabalham partes do corpo – o Xtend trabalha o corpo como um todo, deixando-o mais esguio, longilíneo, forte e saudável, sem acréscimo excessivo de massa muscular. Os exercícios utilizam o peso do próprio corpo [...]
Com a chegada do final de ano, as ceias de Natal e do Ano Novo são um convite para largar qualquer dieta. Porém, após as festas, muitas pessoas decidem apostar em dietas radicais para se livrar das gordurinhas conquistadas neste período, e isso pode ser muito prejudicial à saúde. Se você faz parte do time [...]
Descubra como começar o ano com pé direito, tanto na vida pessoal quanto no profissional. Rodrigo Fonseca dá algumas dicas nas oito grandes áreas denominadas “saúdes”. São elas: física, espiritual, intelectual, familiar, profissional, financeira, social e ecológica. Ele é presidente e fundador da Sociedade Brasileira da Inteligência Emocional no Brasil. Coloque em prática e entre [...]
Sua polpa é suculenta e os nordestinos o utilizam como fonte alimentar ao retirar a casca vermelha. Originário do nordeste brasileiro, o koubo é um extrato da cactácea Cereus sp, conhecido como pitaya. De acordo com a Dra Sylvana Braga, a fruta traz inúmeros benefícios à saúde e auxilia no emagrecimento. Rica em vitamina C, [...]
As bactérias entram com facilidade em nosso organismo através das simples micoses entre os dedos ou nas unhas, causando infecções graves. As enfermeiras Andréia Bertelli e Marta Lira explicam sobre a importância do podologo na prevenção de complicações em pacientes com lesões, seja um pequeno corte ou machucadinho nos pés. De acordo com as especialistas, o [...]
Mesmo nos tempos modernos de hoje, em que a mulher só quer saber de sua independência financeira muitas delas desejam ser mães e construir uma família feliz. O problema é que se dedicam tanto a carreira que esquecem, em alguns momentos, da saúde e quando chega a hora de ter um filho, descobrem certas dificuldades. [...]
As mulheres estão sempre em busca de tudo que possa deixar – e manter – os fios bonitos, bem cuidados, com brilho e maciez. No entanto, muitas crendices ainda fazem a cabeça do público feminino. Uma das mais conhecidas é que cortar os fios, mensalmente, favorece seu crescimento. Há ainda quem dependa das fases da [...]
Ela é oito vezes mais rica que o salmão em ômega 3, possui seis vezes mais cálcio que o leite integral, três vezes mais ferro que o espinafre, duas vezes mais potássio que a banana, e ainda tem quinze vezes mais magnésio que o brócolis! A Chia fortalece o organismo de muita gente desde as [...]
O suplemento entrou no cardápio de muitas atrizes que querem manter o corpo firme e o rosto jovem por mais tempo. Sabina Satto, Claudia Ohana e Leticia Spiller não vivem sem. Estamos falando do colágeno ou gelatina, uma proteína importante produzida pelo próprio organismo, responsável por unir e fortalecer os tecidos. As maiores fontes de [...]
Muitas mulheres desejam cabelos mais sedosos e brilhantes, pele macia e hidratada, unhas fortes e principalmente, um peso ideal. É exatamente em busca do corpo perfeito que muitas acabam enfraquecendo o organismo. Mas enfim, como resolver este problema? Para falar sobre este assunto, Mamajuana ouviu a nutricionista Flávia Ferazzi Figueirêdo, de Goiânia. Ela nos contou [...]
